Selbstpräsentation

Ob mit lauten oder leisen Tönen, das Coaching unterstützt dich, verschiedene Aspekte des öffentlichen Auftretens leichter zu meistern. Mit einer Mischung aus Coaching-, Kommunikations- und Designtechniken zeige ich dir, wie du dich mit und ohne Worte selbstbewusst in Szene setzt. Du lernst, wie du auf die Signale deines Körpers achtest, deine Kleider- und Körpersprache gezielt einsetzt. Wir trainieren, wie du deine Bedürfnisse selbstsicher vermittelst und auch in aufregenden Momenten gelassen bleibst. Mit dem Resultat, dass diese Fähigkeiten nicht nur deinen beruflichen Erfolg, sondern auch deinem Wohlbefinden zugutekommen.

Selbstpräsentation ist nichts anderes, als nach außen zu tragen, was in dir steckt und daran ist nichts Verwerfliches. Im Gegenteil bist du in deiner Selbstdarstellung freier und unbefangener, sorgt dafür, dass du bei Präsentationen, im Meeting und sogar am Telefon selbstbewusst wirkst.

Selbstsichere Person, trägt cremefarbiges Outfit.

Beispiele Coachingpart

Selbstbewusst werden

Improvisieren lernen

eigene Stimme finden

Unbequeme Gespräche meistern

Themen überzeugend vermitteln

Dialoge auf Augenhöhe

Durchsetzungskraft

Mit Lampenfieber umgehen

Small Talk sicher beherrschen

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Beispiele Designpart

Selbst- und Fashionbewusstsein

Professionalität und Kleiderstil

Powerfull Dress: Gefühle und Farben

Dresscode stimmig interpretieren

Genderfluide Business Garderobe

Wissen Style ABC

Präsentationslook entwickeln

Styling für Special Event

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Prozess

Wo stehe ich?

Schwarzer Pfeil, der nach unten zeigt. Mit dem Klicken des Pfeils öffnet sich der Dropdown-Content.

Wir analysieren deine berufliche Situation. Was erhoffst du dir? Was sind deine Vorstellungen?
Gemeinsam erarbeiten wir Ziele, die dich motivieren.

Wer bin ich?

Wir nehmen deine Werte, Leidenschaften und auch deine Kommunikationsmuster unter die Lupe. Bist du introvertiert, extrovertiert, hochsensibel, hochbegabt oder neurodivers? Wir erarbeiten, was braucht es konkret, damit du dich sicher und wohl zu fühlst.

Selbstbewusst-Selbstsicher: Worum geht's?

Selbstbewusstsein ist das innere Wissen über dich. Während Selbstsicherheit die äußere Ausstrahlung dieses Wissens ist. Es geht es darum, zu erkennen, was in dir steckt. Ziel ist, ein klares Bewusstsein über deine Expertise, Fähigkeiten, aber auch für deine Bedürfnisse zu entwickeln, und, wir üben, wie du diese auch selbstsicher kommunizierst.

Wie spreche ich – mit mir selbst?

Es geht darum ein Bewusstsein für eigene innere Sprache zu bekommen. Wie sehe ich mich? Welche Geschichten erzähle mir selbst? Woher kommen dies? Wir werfen einen Blick auf deren Wichtigkeit, und entwickeln deine stärkende innere Sprache.

Was signalisiert meine Sprache?

Wie spreche ich – mit anderen? Ob Besprechung, Vortrag, Meeting oder der Small Talk: Ich zeige dir, wie du positive Kommunikation gezielt einsetzt. Beispielsweise Ideen oder komplexe Inhalte präsentieren, Stärkung des eigenen Standpunkts: Gemeinsam analysieren wir den Ist-Zustand, entwickeln Wirkung und Wording.

Welche Rolle spielt der äußere Raum?

Was brauche ich? Es geht darum, Kommunikationsbarrieren zu erkennen und zu lösen (z. B. Lärm, Licht). Wir entwickeln Schritte, die dir helfen, fokussiert zu bleiben.

Wie kann ich Raum einnehmen?

Was ist mein Raum? Wie viel Platz darf ich einnehmen? Wie will ich gesehen werden? Wie wirke ich, wenn …? Was spüre ich, wenn …? Du schlüpfst in verschiedene Rollen und nimmst verschiedene Perspektiven ein. Wir experimentieren mit Körpersprache und Haltungen, in denen du verschiedene berufliche Szenarien durchspielst.

Wie bleibe ich präsent?

Wie gehe ich mit Stress, Nervosität und Ungeduld um? Was tun, wenn zu viele Reize auf mich einprasseln? Du lernst verschiedene Techniken, um im Moment präsent zu bleiben.

Wie helfen meine Kleider?

Wir schauen wir uns die DNA deines Kleiderschranks an und tauchen ein in Farb-, Form- und Stilwelten. Kleider- und Körpersprache unterstützen dich in deiner beruflichen Rolle. Du lernst, wie du deine Garderobe als Kompetenz Booster einsetzt und wie sie dich in verschiedenen Situationen empowert.

Vom Vortrag bis Small Talk stimmig und kompetent auftreten. Jetzt das Wort ergreifen. Kontaktiere mich.

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